Упражнения стройности в схемах

Апрель 22nd, 2013

Чтобы стать стройной совсем необязательно загонять себя в фитнес-центре. Достаточно несколько раз в неделю по 20-30 минут выполнять несложные упражнения.

 

Сайт секреты стройности подготовил на этот раз не статью, а подборку наиболее действенных упражнений в рисунках и схемах. Ну что ж, начали!

 

Упражнения для ягодиц, бедер и стройных ножек

Упражнения для идеального пресса и осиной талии

На гибкость тела

Итак,регулярно выполняя эти упражнения и сочетая их с зарядкой (что будет просто великолепно), вы вскоре заметите колоссальные изменения. Достаточно придерживаться режима, не халтурить ;) и постараться правильно питаться.





Оставьте комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha