Кремлевская диета

Май 24th, 2012

foto_kremlevskaya_dietaКремлевская диета уже давно «у всех на устах», многие ее советуют, хвастаясь прекрасными результатами. А кто-то наоборот рассказывает о том, что она вредна. Журналисты сайта Секреты стройности решили разобраться, кто прав, а кто нет.

Бытует мнение, что эта диета появилась еще во временна СССР. Ее разработали в кремлевском научном центре медицины специально для высших чинов. Она оказалась настолько эффективной, что ее решили засекретить, чтобы методика не попала за границу. Однако со временем слух об этой чудо-диете довольно быстро распространился, и ей стали пользоваться и «обычные граждане».

Итак, суть этой диеты кроется в следующем: в своем рационе необходимо максимально ограничить употребление продуктов, содержащих углеводы. А для простоты использования, каждому продукту был присвоен определенный балл. Кремлевская диета на неделю позволяет в день съедать продуктов, баллы которых ни в коем случае не должны превышать указанную норму. Обычно очки должны находится пределах значения 40. Так, используя специальную таблицу, вы можете с легкостью подсчитать норму вашего ежедневного меню.

При этом рекомендовано обильное питье. А это уже довольно опасно для людей, страдающих заболеваниями мочевыводящих путей и почек. Иногда именно в этом и кроется опасность кремлевской диеты. Женщины, желающие похудеть во что бы то ни стало, пренебрегают предупреждениями врачей и все-таки садятся на эту диету. Результатом может быть как просто разочарование, так и нанесения вреда своему здоровью. Поэтому, решив применять методику этой диеты, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о противопоказаниях!

Продукты, которые категорически не рекомендуется есть при такой диете, это и различные крупы, и сладости, выпечка и даже сухофрукты. Но иногда ведь так хочется съесть хоть что-нибудь сладкое! Запрещены и сухофрукты, давно признанные очень полезными… Но еще больше может «пугать» тот факт, что под жестким ограничением находится и большинство фруктов. Например, любимые во многих диетах бананы оцениваются по наиболее строгой шкале (почти 20 баллов – практически половина дневной нормы!). Тут уж невольно призадумаешься: «А стоит ли совсем лишать себя всех радостей жизни даже из-за стройной фигуры?». Тогда не лучше ли просто соблюдать умеренность в еде, заниматься спортом и быть активной? Выбор остается за вами.  

kremlevskaya_dieta_tablica_ballovСтатью подготовила Брызгалина Юлия

специально для сайта Секреты стройности

Кремлевская диета





Оставьте комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha