Как выбрать кроссовки?

Февраль 20th, 2015

kak_vybrat_krossovki_dlya_begaНаступает прекрасная весенняя пора, и девушки всего мира в интенсивном режиме начинают решать маленькие проблемы с пикантными местами своей фигуры. Чтобы супер фигурка целый год радовала отражением в зеркале, необходимо не только в весенне-летний период заниматься спортом, но и в осенне-зимний.

Одним из эффективных способов поддержки всего организма в тонусе это — бег. Чтобы занятие бегом не обременяли, а доставляли удовольствие, спортивная одежда должна обладать не только красивым внешним видом, но и  хорошей вентиляцией и не должна сковывать движения.

Особое внимание следует уделить кроссовкам, чтобы ваши ноги не перезагружались и не ощущали дискомфорт после тренировки. Сегодня существует огромное множество кроссовок для бега, для фитнеса, для ходьбы. Итак, кроссовки, какие выбрать?

Кроссовки для бега: как выбрать?

Во-первых, необходимо разобраться, сколько времени вы будете уделять беговым прогулкам, где вы будете бегать, каков ваш вес и сколько раз в неделю вы предполагаете беговые процедуры. От этих факторов будет зависеть ваш выбор.

Если вы занимаетесь в зале 2 или 3 раза в неделю, и бег занимает минут 15 на дорожке, можно обойтись обычными кроссовками для фитнеса, а если вы решили серьезно заняться бегом, необходимо качественно подойти к вопросу: «Как выбрать беговые кроссовки

Кроссовки для бега оснащены современными амортизирующими элементами, которые гасят удар о поверхность. Существуют трейловые кроссовки, предназначенные для бега по грунту и асфальтовые кроссовки, предназначенные для бега по шоссе. Трейловые кроссовки нужны для профессионалов или новичков, живущих в лесной местности. Эти спортсмены занимаются пробежками по грунтовым лесным тропам. Асфальтовый вариант великолепно подойдет для горожан.

Как выбрать зимние кроссовки?

Для зимнего периода до минус 15 Схорошей альтернативой станут трейловые кроссовки, поскольку они практически не скользят по снегу и обладают всеми техническими характеристиками для качественного бега в холодный период. Вам необходимо просто поддеть теплый носок — и в путь. Для зимнего бега необходимо выбирать кроссовки с мембранной тканью Gore – Tex.

Кроссовки для фитнеса: как выбрать?

При выборе кроссовок для фитнеса не имеет значения лейбл или бренд. Самое главное: кроссовки должны быть эластичными, хорошо облегать ногу, но не сдавливать стопу и держать форму. Для зала великолепным вариантом станут асфальтные кроссовки, поскольку протектор не цепляется за поверхность, как у трейловых.

Как правильно выбрать кроссовки?

Основные критерия подбора спортивной обуви это – амортизация, специальные подушечки под пальцами, а также под стопой. Во время примерки пятка должна быть хорошо зафиксирована, а пальцы стопы должны свободно двигаться.





Оставьте комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha