Диета для мужчин: миф или реальность?

Апрель 28th, 2015

dieta_dlya_muzhchinОбщепринятая ошибка думать, что проблемы с лишним весом существуют только у женщин Читать далее »

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Апрель 10th, 2015

sekrety_strojnostiПомните важное правило стройности? Чтобы быть в нужной форме, требуется организовать Читать далее »

Как подкачать попу

Апрель 1st, 2015

kak_podkachat_popuЖелание иметь стройное тело заслуживает уважения и всяческого поощрения. И чтобы достичь этого, даже необязательно посещать тренажерный зал, можно легко подкачать попу в домашних условиях, уделяя упражнениям совсем немного времени. Читать далее »

Рецепты стройности и ее враги

Март 21st, 2015

sekrety_strojnostiЛишнему весу, прежде всего, способствуют: регулярное отсутствие завтраков, отсутствие физических нагрузок, неправильная система питания, а также любовь к чипсам и перекус бутербродами с колбасой. Но помимо всего перечисленного также существуют такие факторы, о которых никто раньше не догадывался. Читать далее »

Аэробные упражнения: какова их реальная польза?

Март 13th, 2015

super_figurkaВ современном суетном мире люди, в основном, привыкли лечиться всевозможными лекарствами, отпускаемыми по рецепты врача, а также краш-диетами. О пользе аэробных нагрузок часто забывают. А ведь аэробные упражнения — это лучший способ поддержания оптимального веса и иммунитета. Читать далее »

Бег: главные ошибки. Как правильно бегать?

Март 5th, 2015

kak_pravilno_begatПришла долгожданная пора весны, все решают приобщиться к прекрасному. Многие девушки активно начинают заниматься своей фигурой и прибегают к различным приемам. Но самый эффективный способ быстро привести себя в весеннюю форму – заняться бегом. Читать далее »

Похудение для кормящих мам

Февраль 28th, 2015

poxudenie_dlya_kormyashhix_mamКрасивая и привлекающая восхищенные взгляды Супер фигурка – это мечта любой женщины. А молодой маме и подавно хочется как можно быстрее вернуть былые формы после беременности и родов. Достигнуть этой цели можно с помощью диеты. Читать далее »

Как выбрать кроссовки?

Февраль 20th, 2015

kak_vybrat_krossovki_dlya_begaНаступает прекрасная весенняя пора, и девушки всего мира в интенсивном режиме начинают решать маленькие проблемы с пикантными местами своей фигуры. Читать далее »

Правильное спортивное питание

Январь 5th, 2015

pravilnoe_sportivnoe_pitanieВсем давно известно, что занятия спортом в сочетании с правильным спортивным питанием – двойная панацея молодости и красоты. Если вы решили привести свой организм и тело в норму, а летом блистать в бикини на пляже, необходимо заранее позаботиться и создать свой набор спортивного питания. Читать далее »

Причины набора веса и модный способ его сбросить

Декабрь 18th, 2014

prichiny_nabora_vesaВ наши дни все более и более актуальна проблема лишнего веса, от этого страдают  люди всех возрастов во всем мире. Читать далее »